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まずはお手本をじっくり見てください。
よく見て…



基本姿勢からいきますよー。


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次は、しっかりひねりまーす。
こう。



はーい。
こう?

 


ちゃんとできましたか?



【動画配信サイト終了のため削除】

 

気持ちよ〜くひねることが大切です。
よくできました。



今日のレッスンはこれで終わります。
ちゃ〜んと復習しておいてくださいねー。
ストレッチを忘れずに。


では、ごきげんよう


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